Fobii si emotii negative

De ce e bine să discutăm de problemele noastre

Fobii si emotii negative De ce e bine să discutăm de problemele noastre

Problemele nu dispar dacă vorbim despre ele, însă uneori o simplă discuție poate ajuta la îndepărtarea stresului provocat de acestea. Împărtășirea greutăților funcționează ca un brainstorming, dezvăluind noi perspective de abordare a situației stresante. Fiecare dintre noi a trăit cel puțin o experiență stresantă apărută la locul de muncă, în familie sau în alte contexte. ...

Mai mult »

Noaptea, Împărăția altor viețuitoare

Fobii si emotii negative Noaptea, Împărăția altor viețuitoare

Oamenii au puteri limitate ca toate celelalte ființe de pe Pământ. Pentru un control mai mare asupra întunericului ei au inventat focul, apoi becul și în cele din urmă cu ajutorul tehnologiei au creat cele mai performante instrumente de iluminare. Rămâne totuși misterul nopții care strecoară câteodată nesiguranța. Teama de ...

Mai mult »

roMÂNIA – manifest anti-ură

Fobii si emotii negative roMÂNIA – manifest anti-ură

Oprește-te! Oprește-te și respiră. Inspiră intens! Expiră ușor…inspiră, expiră. Fă acest exercițiu 10 secunde și încearcă să nu te gândești la nimic altceva decât la propria respirație. Ești gata? Oprește-te din citit acum! . . . Cum te simți? Știi de ce ai făcut acest exercițiu? Explicațiile pot fi foarte ...

Mai mult »