Sanatate

Planul care îți resetează metabolismul!

Nutritie Planul care îți resetează metabolismul!

Există numeroase rețete de slăbit, diete, care mai de care mai la modă. Evident, toate îți spun cum să slăbești mai ușor și mai repede. Unele funcționează, unele nu. Dar, de cele mai multe ori efectul acestor diete este doar temporar. Niciodată nu au efectul scontat. De ce? Există un ...

Mai mult »

Cum să faci acasă Granola de cocos fără zahăr

Nutritie Cum să faci acasă Granola de  cocos  fără zahăr

Știu,știu, pentru ce să mă chinui acasă când pot să cumpăr! Știu că e delicioasă. Știu că e crocantă. Știu …..E PLINĂ DE ZAHĂR RAFINAT ȘI PARA-RAFINAT! PAM PAM. Singura motivație plauzibilă pentru care a-i face  această rețetă acasă este din cauza zahărului. Așa cum toate produsele degresate și semi-degresate ...

Mai mult »

Remedii naturale împotriva venelor varicoase

Sanatate Remedii naturale împotriva venelor varicoase

Venele varicoase sunt acele vene albastre, umflate are ne apar pe picioare, la suprafața pielii.Deși, venele varicoase nu sunt în general dureroase, pot fi inconfortabile. Cauza exactă a acestora nu este cunoscută, dar există o tendință genetică. Cine este susceptibil la vene varicoase? Hormonii au un rol important în apariția ...

Mai mult »

Cum te pot ajuta exercițiile Kegel să îți îmbunătățești libidoul

Sanatate Cum te pot ajuta exercițiile Kegel să îți îmbunătățești libidoul

Exercițiile Kegel acționează  asupra mușchilor pelvisului, restaurând  controlul vezicii urinare după operația de prostată, vindecă disfuncția erectilă, întârzie ejacularea precoce, ba chiar crește libidoul. Și asta doar la bărbați. Știu că aceste exerciții au fost discutate și para-discutate, dar din punct de vedere al unei femei. După naștere câte dintre ...

Mai mult »

Află ce tip de personalitate ayurvedică ai – I

Sanatate Află ce tip de personalitate ayurvedică ai – I

Fiecare dintre noi are o anumită personalitate predominantă, dar  cu accente din personalitatea VATA, PITTA sau KAPHA. Dosha VATA este alcătuită din spațiu și aer, elemente care sunt asociate mișcării. VATA guvernează circulația sângelui, respirația, bătăile inimii, frecvența gândurilor și mișcarea alimentelor în organism. Oamenii VATA sunt predominant dinamici, creativi, ...

Mai mult »

Ajută-ți ficatul să se detoxifice

Nutritie Ajută-ți ficatul să se detoxifice

Câți dintre noi cunosc funcțiile ficatului? În timp ce noi îl ignorăm, acesta se ocupă de susținerea metabolismului, reglează nivelul zahărului în sânge și reglează depunerile de grăsime. Dar cel mai important lucru pe care îl face ficatul este să delimiteze dacă ceea ce mănânci este un nutrient  pentru a ...

Mai mult »