Puterea vindecătoare a Mudrelor – sănătate prin palmele tale – III

Continuăm prezentarea Mudrelor din medicina chineză cu Mudra Golului și Mudra Soarelui. Multe din bolile cu care se confruntă societatea contemporană, au la bază, conform tradițiilor orientale un dezechilibru energetic intern.Trăind stări repetate de oboseală și tensiune sau stres, resursele organismului se epuizează și împiedică circulația energiei vitale în organism. Viața sedentară și alimentația săracă în nutrienți sunt alți factori care produc dezechilibre. Epuizarea sau blocarea energiei care ar trebui să circule natural în corp conduce la o rezistență scăzută a sistemului imunitar și o vulnerabilitate crescută la bacterii, viruși și alte organisme. Mai departe, infecțiile generate, conduc uneori la tratamente agresive pentru corpul deja slăbit și se creează un cerc vicios întreținându-se reciproc.

Mudrele nu înlocuiesc un regim de viață sănătos, hrănire sănătoasă, activitate fizică, relaxare, odihnă, activități care ne încarcă bateriile. Scopul acestor tehnici este întărirea și circulația energiei vitale în organism pentru promovarea sănătății și bunăstării.

Bolile ce nu pot fi înțelese sau identificate în medicina alopată își găsesc tratamentul în terapiile complementare.

Sistemul Mudrelor ajută organismul să lupte cu boala și dezechilibrele.

5. Mudra golului – echilibrul între gol și plin

La baza Mudrelor stă principiul armoniei din interiorul individului, localizarea dezechilibrului interior – exterior, organele interioare față de piele și oase, cald-rece care se referă la însușirile bolii ca febră sau setea contrare temperaturii scăzute, nevoia de lichide calde sau reci; plin-gol care relevă boala acută sau cronică, intensitatea cu care trupul reacționează. Aceste principii sunt folosite în multe terapii complementare și în unele tipuri de psihoterapii. Practicând această mudră  timp de 40-60 de minute, zilnic, puteți reduce tristețea, lâncezeala în corp și chiar vă puteți elibera de durerea de urechi în decurs de 4-5 minute. Deasemeni este foarte utilă pentru surzi și cei cu probleme mentale. Se practică simplu, relaxat, ținând degetul mijlociu pe muntele lui Venus (din palmă) și apăsând cu degetul mare.

 

6. Mudra soarelui – Căldura și bucuria care oferă siguranță și libertatea exprimării

Soarele este astrul fără de care viața nu poate exista. El sprijină viața și este nemuritor pentru că răsare și apune la nesfârșit. El este căldura, lumina, viața, creșterea, existând înainte de oameni și tot ce există în lume. Este simbolul regalității, strămoșii noștri daci îl considerau primordial, binefăcător și dătător de viață. Soarele reprezintă începutul și sfârșitul în toate culturile. Soarele este bucuria vieții, cu toții facem diferența între o zi insorită și una mohorâtă. Practicând această Mudra a Soarelui, se ascute centrul glandei tiroide, se reduce colesterolul și ajută la reducerea în greutate, reducând anxietatea și corectând problemele legate de indigestie.

 

Cauzele psihosomatice ale afecțiunilor

În psihosomatică, problemele cu tiroida sunt legate de stări de umilire care ne opresc să ne exprimăm liber; anxietatea se referă la un blocaj cumva o neîncredere în a lăsa fluxul vietii să curgă prin tine iar valorile crescute ale colesterolului exprimă teama de a te bucura de viață. În lumina acestor legături soarele care oferă siguranță, bucurie și libertate de exprimare pare simbolul potrivit pentru aceste dezechilibre. Mudra se practică zilnic, de două ori pe zi, 5 până la 15 minute și se execută îndoind inelarul și apăsându-l cu degetul mare.

Corina Ivan