Puterea vindecătoare a Mudrelor – sănătate prin palmele tale – II
Resurse de vindecare la îndemâna noastră
Această prezentare vă dezvăluie următoarele două Mudre, din cele zece care practicate cu regularitate, pot aduce uimitoare beneficii de sănătate. Așa cum spuneam și în articolul precedent, acestea provin din cultura orientală și se bazează pe legătura dintre om și natură, în ambele găsindu-se aceleași elemente – Foc, Aer, Eter, Pământ și Apă.
Fiecare individ, are o structură fizică și psihică personală, peste aceasta adăugându-se condițiile de viață, felul în care a perceput aceste experiențe si felul în care s-a dezvoltat. Exercițiile care urmează previn sau ameliorează diferite afecțiuni, dar nu înlocuiesc tratamentele alopate cunoscute. Se pot practica oricând și oriunde, dat fiind complexitatea scăzută și lipsa unor alte ustensile în afara degetelor de la mâini, suficiente pentru Mudras.
Aceste articole își propun să aducă avantajele diversității metodelor alternative de îngrijire a sănătății. Fiecare loc din lume, fiecare cultură și tradiție, au modul propriu de a vedea lumea și propria înțelegere a omului, sănătății și vieții. Medicina chineză este un exemplu de a folosi natura și legile care o guvernează pentru a înțelege lumea interioară și interacțiunea cu viața. Pentru aceștia simptomele sunt dereglări ale circuitului energiei în organism.
De exemplu, după acupunctoarea din San Francisco, L.Ac.,Harriet Beinfield: „Oamenii care se adresează medicinei chineze descoperă în medic o persoană care înțelege cum problemele dorsale sunt conectate cu dilatarea abdominală, care se află în strânsă legatură cu uscăciunea ochilor și cu trăirile pasive ori agresive”. Dacă urmăm și tratamente alternative se pot îmbunătăti și alte simptome pe care aparent nu le asociam investigației inițiale.
3.Mudra apei – echilibrul apei in organism 
Deși apa este formată din doi atomi de hidrogen și unul de oxigen, este un element de bază pentru existența vieții atât în natură cât și pentru corpul omenesc. Deshidratarea duce la întreruperea circuitului natural energetic și metabolic în organism, cu rezultate grave pentru sănătate. De asemenea, excesul de apă poate crea leziuni renale și probleme cu somnul. Calitatea apei este și ea importantă, precum și a celorlalte lichide consumate, de preferat preparate proaspăt și cu ingrediente cât mai naturale. Pentru cei care consideră că deja au un dezechilibru al apei in organism, recomand Mudra apei. Aceasta echilibrează conținutul de apă și previne toate bolile care apar din cauza lipsei de apă. Printre beneficii se află și păstrarea calității sângelui, previne durerile de gastro-enterită și contracțiile musculare. Exercițiul se efectuează atingând vârful degetului mic cu degetul mare, ținând celelalte trei degete întinse.
4.Mudra aerului – echilibrarea aerului în organism
Oxigenul este un alt element important pentru menținerea vieții și a sănătații. Lipsa aerului duce treptat la modificarea respirației, stres, creșterea pulsului și a tensiunii arteriale. Practicarea acestei simple Mudre timp de 45 minute zilnic, reduce severitatea bolii și previne toate bolile care apar în urma dezechilibrului de aer. Pentru rezultate mai bune se practică zilnic timp de două luni. Se obțin beneficii în vindecarea reumatismului, artritei, guta, Parkinson și paralizia. Este folositoare în spondiloză cervicală, paralizia feței și torticolis, corectează flatulența. Metoda este foarte simplă și vă reamintesc că se poate executa în picioare, șezând sau culcat, țineți indexul pe baza degetului mare și apăsați cu degetul mare, ținând celelalte trei degete drepte.
Corina Ivan
