Cum să practici Ho’oponopono în doar 4 pași

Ați auzit de terapeutul hawaian care a vindecat  pacienții nebuni dintr-un sanatoriu (pacienți care erau închiși pentru crimele comise), fără să îi vadă măcar o dată? Nu , nu, nu este o glumă.

Terapeutul era doctorul Ihaleakala Hew Len. Acesta a revizuit toate dosarele pacienților, și apoi  a vindecat pacienții  vindecându-se  pe el însuși.

Rezultatele  uimitoare  par a fi miracole, dar pe de altă parte miracolele chiar se întâmplă dacă folosești tehnica Ho’oponopono, saau versiunea mai modernă a doctorului Len, denumită : ” descoperirea identității sinelui prin Ho’oponopono (SITH).

Ceea ce s-ar putea să te intereseze  este cum funcționează acest lucru? Cum te poți vindeca pe tine și astfel să îi vindeci pe ceilalți? De fapt, cum te poți vindeca pe tine?

De ce acest lucru ar afecta exteriorul tău? Adevărul este că nu  există nimic  în  exteriorul tău, tot ce ți  se întâmplă  se întâmplă  în mintea ta. Tot ceea ce vezi, auzi, fiecare persoană pe care o întâlnești, experimentezi doar în mintea ta. Dacă te gândești că se întâmplă în exteriorul tău ți se pare că nu ai nici o responsabilitate.

În realitate, este exact contrariul: tu ești responsabil pentru tot  ceea ce gândești și tot ceea ce îți atrage atenția. Știu că pare dur, dar asta presupune că că tot tu ești cel/cea care poți ”rezolva, curăța”. Și prin iertare să schimbi tot.

Există 4 pași extrem de simpli pentru a putea utiliza această metodă, iar ordinea acestora nu este foarte importantă:

• Să îți pară rău/ să te căiești
• Să ierți
• Să fii recunoscător
• Să iubești.

Acestea sunt cele 4 forțe care lucrează, dar care au o putere incredibilă.

Cei 4 pași ai Ho’oponopono

Partea cea mai bună a metodei moderne de Ho ‘oponopono este că o poți face singur/ă, nu ai nevoie de nimeni altcineva  care să te ajute. Poți spune cuvintele  în mintea ta. Puterea cuvintelor se află în ceea ce simți și în puterea Universului de a ierta și iubi.

1. Pasul 1: Căința – Îmi pare rău

Cum îți spuneam, tu ești responsabil pentru lucrurile din mintea ta. Odată ce realizezi acest lucru, este absolut natural să îți pară  rău. Dacă, de exemplu, am auzit de o furtună, am atâtea remușcări pentru că ceva din conștiința mea la  un moment dat a creat această idee. Îmi pare rău că cineva și-a rupt un os din  cauza a ceva ce am creat eu. Sau trebuia să te vezi cu cineva, dar  nu mai vrei sau nu mai poți și în mintea ta încolțește o idee, iar la scurt timp persoana respectivă te sună să îți spună că nu se mai poate vedea cu tine.

Evident că această descoperire o să fie destul de dureroasă, la început nu o să vrei să îți asumi responsabilitatea, până când  o să începi să practici pe tine această metodă. Și, atunci, o să vezi rezultatele  evidente.

Așa că pentru început, alege ceva ce ți-ai cauzat ție. Dependență de nicotină, alcool sau orice altă substanță? Ai probleme cu  agresivitatea? Probleme de sănătate? Începe de  aici și cere-ți scuze.

Asta este tot ceea ce trebuie să faci: ÎMI PARE RĂU.

Bineînțeles, ar trebui să spui puțin mai clar: ”realizez că eu sunt responsabil pentru  x lucru din viața mea și am remușcări teribile că ceva din mintea mea a cauzat acest lucru.”

2. Pasul 2: Cere iertare

   Nu are importanță cui îi ceri iertare. Doar cere:IARTĂ-MĂ! Spune-o de câteva ori, cu sinceritate. Amintește-ți de pasul 1 în timp ce îți ceri iertare.

3. Pasul 3: Recunoștință – Mulțumesc

Mulțumește, nu are importanță cui, poți la fel de bine să îi mulțumești corpului tău pentru tot ceea ce face pentru tine. Mulțumește-i lui Dumnezeu!Mulțumește Universului! Mulțumește-i oricui te-a iertat, continuă să mulțumești.

4. Pasul 4: Dragoste- Te iubesc

Acest pas poate fi la fel de bine pasul 1. Spune-i aceste 2 cuvinte lui Dumnezeu, corpului tău, aerului pe care îl respiri, casei care te ocrotește. Spune TE IUBESC obstacolelor din viața ta. Fă acest lucru cu sinceritate, de câteva ori, pentru că nimic pe lume asta nu este mai puternic decât dragostea.

 

Asta este tot. Simplu, eficient și uimitor.