Roata Medicinei – remedii din plante și legătura corp-natură în sezonu...

Sezonul rece nu înseamnă doar protecție împotriva factorilor pertubatori și a simptomelor generate de aceștia. Cu cât suntem mai atenți la ce se întâmplă în exterior, cu atât putem trece de la un sezon la celălalt cu mai multă grație și într-o stare de echilibru fizic și mental. Pentru că este răbdătoare, natura ne pune continuu la dispoziție remedii din plante care facilitează armonizarea noastră cu ciclurile anotimpurilor.

Ce este sezonul rece?

Ca să înțelegem în profunzime ce aduce cu sine sezonul rece, ne putem raporta la un sistem de însănătoșire și vindecare folosit de-a lungul generațiilor de diferite triburi nativ-americane. Acest sistem se numește Roata Medicinei și conține cele patru direcții: Nord, Sud, Est și Vest, care simbolizează ciclurile vieții. Roata Medicinei nu este un tipar imobil ci o structură care se mișcă circular, de obicei în sensul acelor de ceasornic. Această mișcare ajută la alinierea cu forțele și fazele naturale, cum ar fi răsăritul și apusul soarelui.

Fiecare dintre cele patru direcții (Nord, Sud, Est și Vest) ale Roții Medicinei corespunde unei culori, unui stagiu de viață, anotimp, aspect existențial și element natural.

Direcția Nord-Vest administrează corpul fizic, Pământul, vindecarea interioară, toamna și culoarea neagră. Direcția Nord-Est conține intelectul, introspecția, Aerul, războinicul interior, iarna și culoarea albă.

Sezonul rece este asociat acestor două direcții. Pentru că omul este parte a naturii, fazele naturale ne influențează corpul fizic, mentalul și emoțiile.

Ce se întâmplă cu noi în sezonul rece?

Când temperaturile scad și natura se pregătește să intre în hibernare, și noi trecem printr-un proces de interiorizare, împământenire, încetinire și auto-observație. Sezonul rece influențează mai ales corpul fizic – legătura cea mai puternică cu materialitatea Pămîntului. Când temperaturile scad și cadrul natural trece la un ciclu nou de viață, noi devenim mai lenți, percepem realitatea mai dens și ne aflăm într-un process fizic interior de aliniere cu ceea ce se întâmplă în exterior. Aceste schimbări se resimt cel mai mult la nivel fizic- prin întărirea sistemului imunitar, și la nivel psihic, prin nevoia de odihnă și retragere în introspecție.

De ce funcționeză remediile naturale?

Sezonul rece aduce cu sine stări de răceala și gripă, care nu reprezintă altceva decât actualizarea sistemului nostru imunitar și pregătirea pentru un nou ciclu de viață. Oricare ar fi  afecțiunea cu care ne confruntăm, natura ne pune la dispoziție remedii simple și la îndemână. Ierburile, florile și copacii reprezintă o farmacie naturală și ușor de întrebuințat, despre eficacitatea căreia vorbesc atât adepții terapiilor complementare, cât și cei ai medicinei integrative.

Remedii din plante

Dacă simțiți că răceala sau gripa încearcă să se instaleze, sau că oboseala apare în mod aparent nejustificat,  folosiți următoarele plante, sub formă de ceai, uleiuri esențiale sau tincturi:

• Cimbru

Cimbrul atenuează durerile musculare și de cap, revitalizează, combate stările depresive, ajută la buna funcționare a rinichilor, se folosește în tratarea insomniei și anxietății și, nu în ultimul rând, reduce stresul.

• Sunătoare

Sunătoarea echilibrează producția de hormoni și ajută la menținerea unui metabolism și a unui ceas interior sănătos; astfel, remediile din sunătoare combat insomnia, iritabilitatea și oboseala cronică. Sunătoarea are efect antioxidant și anti-inflamator, ușurând simptomele artritei, ale gutei, discomfortul în zona încheieturilor și durerile musculare.

• Salvie

Proprietățile curative ale salviei sunt bine-documentate și au o istorie de mii de ani. Salvia este anti-inflamatoare, are efect antioxidant, stimulează funcția cerebrală și întărește sistemul imunitar, având însușiri anti-microbiene.

• Rozmarin

Mirosul de rozmarin liniștește, reduce stresul și anxietatea. Rozmarinul întărește sistemul imunitar, este antioxidant și anti-inflamator, are proprietăți anti-bacteriene, împrospătează respirația, stimulează producția globulelor roșii și are efect analgezic.

• Busuioc

Busuiocul are efect anti-inflamator, are proprietăți anti-bacteriene, conține fitonutrienți care protejează structura celulară.

• Măghiran

Măghiranul conține antioxidanți, vitamine si nutrienți, îmbunătățește digestia, alungă greața, este antiseptic și protejează organismul împotriva răcelii. De asemenea, consumul de măghiran ajută la buna circulație a sângelui și are efect anti-inflamator.

• Urzică

Ceaiul de urzică este tonic și decongestionant, crește imunitatea, reduce inflamația și greața. Urzica ajută în tratarea afecțiunilor tractului respirator și susține buna funcționare a rinichilor.

• Coada-șoricelului

Coada-șoricelului este o plantă anti-inflamatoare și anti-reumatică, amplifică digestia, revitalizează și calmează în același timp. Produsele naturale din coada-șoricelului ajută la scăderea febrei și curățarea organismului de toxine.

Acestea sunt doar câteva dintre remediile naturale pe care le puteți folosi pentru a face tranziția către sezonul rece cât mai ușoară. Toate plantele cu un miros mai pregnant, precum pinul și lavanda, cimbrișorul și menta, activează organismul, antrenează mentalul, reduc oboseala cronică și simptomele dureroase. Indiferent de plantele pe care le alegeți pentru a îmbrățișa sezonul rece, nu uitați să adăugați un ingredient esențial, care vine dinăuntrul vostru – încrederea.

Manuela Dumitrașcu