Osho îți dezvăluie cea mai simplă metodă de a-ți liniști mintea și de ...
În zilele noastre viața este destul de dificilă. Există examene de promovat, facturi de plătit, scutece de schimbat și colegi de muncă care te bat la cap. Din păcate, nu găsim câteva momente pentru a ne relaxa și liniști mintea de grijile zilei.
Toți avem nevoie de liniște și pace. Toți avem nevoie să trăim clipa și să ne bucurăm de miracolele existenței noastre. Cu toate acestea, singurele sfaturi pentru a ne relaxa sunt să mergem în vacanță sau să medităm.
Deși, meditația ajută, nu este vorba numai de faptul că te concentrezi asupra respirației. Cel mai mare beneficiu al meditației este acela că îți permite să creezi o distanță între observator și minte.
Conform spuselor lui Osho, în momentul în care te eliberezi de gândurile tale atunci atingi treapta a 2-a a evoluției spirituale. Pentru a putea ajunge aici trebuie să ne distanțăm puțin de mintea noastră și să devenim observatori.
Osho îți spune cum să te eliberezi de gândurile pre-condiționate
”Fii un observator al gândurilor tale! La fel cum cineva stă pe marginea râului privindu-l, la fel stai și tu pe margine observându-ți mintea. Sau la fel cum cineva stă și se uită la păsări cum zboară, la fel stai și tu și privește. Sau la fel cum cineva privește cerul înnorat, la fel stai și tu și privește cum se mișcă norii de gânduri în mintea ta. Nu face nimic, nu interveni, nu le opri în nici un fel. Dacă mai apare vreun gând nu îl opri, dacă nu vine nu îl forța să apară. Trebuie doar să observi…
În această simplă experiență vei vedea că tu și gândurile tale sunteți entități separate, pentru că poți vedea că cel care privește gândurile este separat de gânduri, este diferit de ele. Pe măsură ce realizezi acest lucru o să te simți cuprins de o pace ciudată, iar toate grijile tale se vor evapora. Te vei afla chiar în mijlocul problemelor, dar problemele nu vor fi ale tale. Vei fi înconjurat de gânduri dar nu vei fi gânduri…
Când vei realiza că tu nu ești una cu gândurile tale, viața acestor gânduri va deveni din ce în ce mai slăbită, până când vor pieri de tot. Puterea gândurilor tale stă în faptul că tu crezi că sunt ale tale. Când te cerți cu cineva spui ”eu cred/gândesc așa”. Niciun gând nu este al tău. Toate gândurile sunt diferite de tine, separate de tine. Tu doar trebuie să fii un martor al lor.”
Privește cum îți lucrează mintea
Distanțându-te și privind cum lucrează minte ta vei putea începe să înțelegi cum îți lucrează creierul. Automat emite judecăți, vede în alb sau negru și se poate plafona.
După un timp, îți vei da seama că nu ești tu cu adevărat. Mintea ta e doar un instrument, nu trebuie să crezi tot ce îți zice. Învață să fii un observator imparțial și vei înțelege ciudățeniile creierului tău. Acest lucru îți va da libertatea să acționezi și să gândești diferit. Dacă o lași în pace, mintea ta se va liniști.
