Cum te pot ajuta practicile Nirvana Yoga să parcurgi o Transformare Spirituală...
Practica de yoga în cadrul Sistemului Nirvana conține asane, pranayama, meditație, kriya, terapie cu energia forței vieții, mantre și terapia yoga.
Ce sunt asanele și posturile yoga?
Asanele sunt posturi fixe care poartă nume de animale sau nume din natură deoarece imită posturile acestora. Asanele sunt ținute cu respirație normală, pentru un timp îndelungat.
În prima fază nu reușim nici să intrăm în asana finală nici să o ținem pentru o durată îndelungată, însă prin practică cu siguranță vom reuși.
Pranayama sunt tehnici de respirație prin care se câștigă controlul asupra minții prin controlul asupra respirației.
În sistemul Nirvana avem 10 tehnici care se învață treptat în cadrul cursurilor de yoga.
Toate tehnicile yoghine au efect benefic asupra corpului tridimensional. Au un impact pozitiv la nivel fizic, terapeutic și spiritual, astfel încât beneficiază toate persoanele care încep practica de yoga.
Kryia Yoga
În Kriya sunt tehnici specifice care echilibrează probleme la nivel psihosomatic, ele mergând pe vindecarea cauzei care duce la boli în corpul fizic.
Terapia cu energia forței vieții este o tehnică avansată de vindecare și o meditație convenabilă. Este recomandată pentru relaxare și purificare mentală și vindecarea bolilor din corpul fizic. Ea susține transformarea la nivel energetic a practicanților.
Cred că începem să înțelegem treptat faptul că Nirvana Yoga este un sistem complex de terapii care vin întâmpinarea oamenilor pentru a-i ajuta să își rezolve problemele pentru a trăi o viață fericită și armonioasă.
De multe ori yoga este înțeleasă ca fiind fitness sau exercițiu fizic, și asta este pentru că în Vest au pătruns în primul rând tehnicile care susțin dezvoltarea masei musculare.
Chiar și atunci când practicăm tipuri de yoga care susțin că lucrează și pe partea spirituală este necesar să facem o distincție: o bunăstare fizică și mentală nu este egal cu transformare spirituală.
Chakrele și centrii energetici ai corpului nostru
Vorbeam mai devreme despre centrii energetici denumiți chakre.
În constituenta noastră avem 6 chakre, 3 sub plexul solar și 3 peste.
Cele situate sub plexul solar sunt:
- Mooladhara- chakra de bază
- Swadistana-chakra sexuală și
- Manipooraka-chakra plexului solar.
Cele 3 situate mai sus de plexul solar sunt
- Anahata-chakra inimii
- Vishudi-chakra gâtului și
- Agnja-al 3 ochi.
Când energia unei persoane este sub plexul solar acesta manifestă trăsături, instincte primare, are o minte orientată către dorințe, simte și manifestă furie, gelozie, egoism, are un ego puternic în sensul negativ.
O persoană cu energia situate în chakrele superioare manifestă calități umane precum dragoste, empatie, răbdare, însă are așteptări în a primi înapoi ceea ce oferă și nu are o putere de discernământ corectă în privința acțiunii corecte la momentul potrivit.
În ambele cazuri o practică cu adevărat spirituală ridică și stabilizeaza nivelul energetic pentru o viață mai bună atât pentru practicantul de yoga cât și pentru oamenii din jur.
Dacă cineva care începe să facă yoga are energia în unul din centrii energetici aflați sub plexul solar atunci printr-o practică de yoga axată pe partea fizică va beneficia de rezultate precum îmbunătățirea formei fizice, ameliorarea pe termen scurt și mediu a unor probleme de sănătate, creșterea puterii de concentrare, o minte mai clară, mai multă energie.
Însă în momente oportune, când viața ia întorsături neașteptate sau trece prin perioade dificile trăsăturile negative vor ieși la suprafață și vor rezulta în stres, decizii nepotrivite și mai târziu în boli.
În Nirvana Yoga acest proces de transformare spirituală este unul autentic deoarece prin practicile de yoga primim energie pozitivă pentru expansiunea noastră spirituală ajutându-ne să ne creștem nivelul energetic și să transcedem instinctele primare care se găsesc inițial în noi toți.
Acest lucru este posibil datorită fondatorului acestui sistem, Sfinția Sa Madhavacharyan, care a parcurs acest drum spiritual și acum învață pe oricine este căutător spiritual să facă acest lucru.
Yoga este știința care explică procesele profunde care stau la bază existetei umane, de la formarea universului până la dispariția acestuia. Este știința prin care primim atât instrumentele de dezvoltare personală cât și drumul pentru a ajunge la trezirea completă a potențialului nostru energetic.
Experiența spirituală nu se poate învăța din cărți. Acestea ne spun că există un Dumnezeu și o cărare către El, însă nu ne arată drumul nostru.
Dar prin experiență, doar prin practică putem înțelege aceste aspecte subtile ale dimensiunii noastre interioare.
Vă invit la o ședință de yoga pentru începători, vă invit la ședința săptămânală de meditație pentru a avea experiența a ceea ce înseamnă Nirvana Yoga și pentru a simți beneficiile pe care le aduce în viața voastră. Iata calendarul lunii: https://www.nirvanayoga.ro/calendarbucuresti/
Pentru rezervări de covorașe și detalii despre cursuri ne puteți scrie pe yogi@nirvanayoga.ro sau la 0733.756.897.
