Cele 7 chakre pentru începători
Cele șapte chakre reprezintă centrii corpului nostru, prin care ”curge” energie.
Blocarea energiei din chakrele noastre de cele mai multe ori duce la boală, de aceea este foarte important să înțelegem fiecare chakră în parte și ce poate face ea pentru a lăsa energia să curgă nestingherită.
- Chakra de bază/ rădăcina – reprezintă fundația și sentimentul de împământare. Este localizată la baza coloanei vertebrale, adică în coccis. Problemele emoționale pe care le tratează sunt cele de supraviețuire, adică independența financiară, banii și mâncarea. Culoare acestei chakre este culoarea roșie.
- Chakra Sacrală – reprezintă conexiunea și abilitatea noastră de a-i accepta pe ceilalți, cât și experiențele noi. Este localizată în partea de jos a abdomenului, cu 4 cm mai jos de buric și la 2 cm distanță de acesta. Problemele emoționale pe care le tratează sunt sentimentul de prosperitate, de bunăstare, plăcere și sexualitate. Culoarea acestei zone este portocaliul, ca atare orice aliment portocaliu vă va ajuta să vă vindecați această chakră.
- Chakra Plexului Solar – reprezintă abilitatea noastră de a fi în control și de a avea încredere în noi. Localizarea aceste chakre este în partea de sus a abdomenului, în zona stomacului. Problemele pe care le ridică sunt de auto- încredere și auto-valoare. Culoarea acestei chakre este galbenul, ca atare orice aliment galben este binevenit ( cereale, fibre, ceaiuri ca menta și mușețelul).
- Chakra Inimii – reprezintă în mod evident abilitatea noastră de a iubi. Localizarea ei este chiar în mijlocul pieptului, deasupra inimii. Problemele emoționale pe care le tratează sunt dragostea, bucuria și pacea interioară. Culoarea acestei chakre este verde, de aceea alimentele verzi, precum spanacul, și ceaiul verde ne vor ajuta să ne vindecăm această chakră.
- Chakra Gâtului – este legată de abilitatea noastră de a comunica. Localizarea este zona gâtului. Problemele emoționale pe care poate rezolva sunt comunicarea, auto – exprimarea sentimentelor și a adevărului, păstrarea secretelor. Culoarea acestei chakre este culoarea albastră. Alimentele care vindecă această chakră sunt fructele, orice tip de fruct.
- Chakra celui de-al 3-lea ochi – reprezintă abilitatea noastră de a ne concentra și de a vedea toată problema, nu doar în linii mari. Localizarea acestei zone este pe frunte, între ochii, și se mai numește Chakra Sprâncenei. Problemele emoționale pe care le tratează sunt: intuiția, imaginația, înțelepciunea și abilitatea de a gândi și a lua decizii. Culoarea aceste chakre este culoarea indigo. Alimentele care vindecă această chakră sunt fructele mov, cum ar fi strugurii sau fructele de pădure, ciocolata, condimentele și ceaiurile aromatizate cu levănțică.
- Chakra Coroană – este chakra cea mai înaltă, este legată de abilitatea noastră de a fi conectați spiritual. Este localizată chiar pe creștetul capului. Problemele emoționale pe care le vindecă sunt: frumusețea interioară și exterioară, conexiunea cu spiritualitatea și fericirea pură. Culoarea acestei chakre este culoarea violet. Vindecarea acestei chakre se face în special prin meditație. Deoarece această chakră reprezintă conexiunea cu spiritualitatea, nu beneficiază de alimente vindecătoare. Ca atare, pentru a vindeca această chakră, mai degrabă ai nevoie de aer curat și soare.
