Ce se întâmplă dacă nu ținem post?

Câți dintre voi se gândesc să țină măcar parțial postul Paștelui? Postirea reprezintă abținerea de la anumite produse alimentare și obiceiuri, în vederea curățării organismului și a apropierii de Dumnezeu. Aceasta este perspectiva creștină. Dar ideea de post este cunoscută și aplicată și în alte culturi și credințe.

Postul în alte locuri ale lumii

• Budiști

Toate ramurile principale ale Budismului practică postul, mai ales în zilele cu lună plină și cu ocazia anumitor sărbători. În funcție de tradiție, postul budist constă, de obicei, în consumul de lichide.

• Hinduși

La hinduși, se postește în zilele cu lună nouă, și cu ocazia festivalurilor, cum ar fi Shivaratri, Saraswati Puja și Durga Puja. Hindușii se pot abține de la mâncare și lichide pentru 24 de ore, dar practica cea mai comună constă în eliminarea produselor solide și consumul de apă sau lapte.

• Iudei

Calendarul evreiesc conține cinci posturi minore, care, cu o singură excepție, comemorează tragedii naționale. Yom Kippur reprezintă una dintre cele mai importante sărbători în iudaism, cu ocazia căreia evreii vor posti, vor participa la slujbe și se vor abține de la mâncare. Pentru 25 de ore, practicanții nu vor consuma nici hrană solidă și nici apă. La mormoni, prima duminica a fiecărei luni este zi de post.

• Musulmani

Pentru musulmani, Ramadanul este o perioadă obligatorie de post, care celebrează revelarea Coranului către Profetul Mohamed. Păgânii nu au posturi organizate, dar pot decide să nu mănânce cu ocazia anumitor sărbatori, cum este Echinocțiul de Primăvară.

În tradiția Ayurveda, postirile lungi nu sunt recomandate, dar cumpătarea alimentară pentru o zi sau două pe săptamână este practicată. De asemenea, medicina tradițională asiatică nu susține posturile extreme sau negre, dar recomandă o dietă bazată pe legume pentru detoxifierea organismului. Cei care se inițiază în diverse sisteme de vindecare energetică, cum ar fi vindecarea pranică, Reiki sau șamanism, recurg la perioade de post pentru a permite organismului să se purifice și să se recalibreze. Atunci când corpul investește mai puțină energie în digestie, se poate concentra pe repararea țesuturilor și a zonelor care sunt afectate de boli și stres.

Indiferent de apartenența religioasă sau spirituală, postul reprezintă un răgaz pe care îl acordăm organismului. Postul nu înseamnă restricție sau pedeapsă, ci însănătoșire prin simplificare.

Mens sana in corpore sano

Tipurile de post sunt:

• Total sau negru – pe parcursul său nu se consumă niciun produs și nu se beau lichide; se poate bea apă
• Post parțial – sunt evitate produsele animale și alcoolul
• Postul intermitent – odată la ceva vreme, se postește total sau parțial (spre exemplu, o zi pe săptămână se ține post negru)

Este bine să știm că postul nu înseamnă doar înfrânare de la mâncare sau alcool. Lipsa activității sexuale este, iarăși, o formă de a posti; energia sexuală este energie vitală și conservarea ei conștientă pe parcursul anumitor perioade de timp, crește creativitatea și ajută la regenerarea corpului.

Atunci când postești, practic simplifici anumite aspecte ale vieții tale. Dacă ești vegan, postul fără produse de origine animală este deja stilul tău de viață. Și ce poți simplifica sau reduce în această situație? Dacă ești fumător, o formă de postire constă în abținerea de la țigări pentru măcar o zi pe săptămână. Dacă ai obiceiul să te uiți două sau trei ore la televizor în fiecare seară, postul înseamnă scoaterea televizorului din priză. Dacă îți place să mergi la petreceri în fiecare week-end, postul constă în găsirea unei activități mai liniștite pentru câteva sfârșituri de săptămână consecutive.

A posti nu are nimic de-a face cu autoflagelarea, din contră; postul este o formă de reconectare cu corpul și cu mintea ta, este o formă de rupere a rutinei.

Ce se întâmplă dacă nu postești?

Nimic.

Nu există nimeni care să te blameze dacă pentru un motiv sau altul, ai ales să nu ții post. Viața ta se reduce la tine și la ce simți că-ți servește în momentul ăsta. Posturile îmbunătățesc starea mentală, fizică și emoțională. Și trebuie ținute atunci când știi că este momentul.

Manuela Dumitrașcu