Alimentele minune din bucătăria noastră care ne ajută să ne menținem tine...

Nu ne dăm seama, dar noi, femeile, folosim în fiecare zi peste 12 produse cosmetice care conțin peste 168 de ingrediente chimice. Tulburător, nu? Culmea este că, deși omorâm animale ca să testăm aceste produse, nu realizăm, totuși, că multe dintre aceste produse conțin carcinogeni, iar expunerea prelungită ne pune sănătatea în pericol.

Petrecem foarte mult timp în fața oglinzii, pentru că societatea ne învață că noi nu suntem buni decât dacă ne colorăm puțin fața sau dacă folosim 100 de produse scumpe ca să fim în ton cu moda. Nimeni nu realizează că machiajul și produsele cosmetice nu fac decât să ne coloreze, dar dedesubt suntem tot noi. Încercăm să devenim ceea ce nu suntem pentru că așa este la modă. Nu se mai poartă naturalul, se poartă fondul de ten: 1 kilogram!

Pielea frumoasă este reflectată de gene în primul rând, și apoi de ceea ce mâncăm, deoarece acest lucru are cel mai mare impact .

7 produse care pot fi utilizate intern, dar și extern

Uleiul de cocos

Grăsimile sănătoase sunt esențiale pentru a menține pielea hidratată, suplă și fină.Uleiul de cocos are avantajul că poate fi folosit și la prepararea mâncărurilor dar și aplecat pe piele:

• Menține pielea hidratată
• Reprezintă un întăritor imunitar, este anti-microbial,anti-fungic, anti-viral
• Ajută la pierderea în greutate
• Se digeră ușor și ajută la absorbția vitaminelor și mineralelor
• Ajută la vindecarea rănilor
• Menține părul sănătos și lucios.

Cacao pudră

Exact, putem mânca mai multă ciocolată! Pudra de cacao, crudă este extrem de bogată în antioxidanți, care au proprietăți anti-îmbătrânire și dau un aspect strălucitor pielii. Pudra de cacao este bogată în magneziu și fier, hrănind astfel și sângele. Ca atare dacă faci o mască pe bază de cacao îți recomand să faci și spuma de cacao, pe care o vei mânca în timp ce masca va sta pe față. Cui nu îi place ciocolata?

Pentru această rețetă  ( doar nu credeați că nu vă împărtășesc secretul meu) aveți nevoie de : 3 linguri de cacao, miere  organică, cât considerați, 2 linguri de avocado și 3 linguri de ovăz pudră. Amestecați ingredientele până devin o pastă consistentă și se aplică pe față (se lasă 20 de minute). Pentru spumă amestecați bine toate ingredientele și lăsați la frigider 2 ore. Poftă bună J!

Pudra de cacao o mai puteți folosi și pe post de autobronzant, în loc de solar, dacă o amestecați  cu puțin ulei de cocos și apoi o întindeți pe față sau mâini.

Oțetul de mere

Este un aliment alcalin, fermentat care ajută la curățarea ficatului și stimulează digestia. Menționez acest lucru pentru că este imposibil să arăți bine pe afară dacă organismul tău este plin de toxine. Ca atare, încearcă să adaugi o lingură de oțet de mere la un pahar de apă, și bea dimineața pe stomacul gol. Vei vedea ce se întâmplă!

Oțetul de mere are proprietăți antibacteriene și antifungice, deci poate fi folosit ca loțiune tonică. Combină o parte oțet de mere cu 10 părți apă, și utilizează această combinație ca pe orice alt produs cumpărat.

Semințe de cânepă

Știai că semințele de cânepă sunt bogate în Omega-3?  Acizii Omega-3 au proprietăți anti-inflamatorii, ca atare pot trata: acneea, psoriazisu-ul, eczema sau dermatita, ba chiar ne protejează și împotriva cancerului de piele.

Fructe de pădure

Acestea sunt pline de antioxidanți, dar le iubesc pentru că sunt pline de Vitamina C. Vitamina C este esențială pentru producerea colagenului, adică pielea rămâne netedă și elastică dacă avem colagen, altfel apar ridurile sau se lasă pielea. Și ca să poți să îți iei toată Vitamina C de care ai nevoie, îți mai recomand și alte alimente bogate în această substanță: ardeii grași roșii, pătrunjelul, citrice și broccoli.

Miere crudă nepasteurizată

În cazul în care nu știai, mierea crudă conține anumite enzime care îmbunătățesc digestia, Vitamina B împotriva stresului, proteine pentru păr, unghii și piele; are proprietăți anti- microbiene și antivirale. Mierea mai este și cicatrizant, poți să-l folosești la arsuri, răni și cicatrici.Dacă cumva te arzi în bucătărie (mie mi se întâmplă destul de des!), poți pune repede miere și un pic de piper cayenne, astfel că pielea nu se va mai umfla , nu te va mai durea atât de rău și se va vindeca și mai repede.

Nuci braziliene

Nucile braziliene, dar și nucile în general, sunt bogate în seleniu, care protejează pielea împotriva radicalilor liberi, și totodată este bun pentru sănătatea părului și a unghiilor. Alte alimente bogate în seleniu, pe care mai poți să le consumi sunt: ciupercile, fasolea, cerealele integrale, fără gluten. Așa că, să ai poftă!

Introducerea acestor alimente într-un regim de înfrumusețare va avea un impact extraordinar asupra modului în care vom arăta și ne vom simți.

Lasă produsele cosmetice din comerț, utilizează produse pe care le ai la îndemână,și vei arăta așa cum te vei simți ”de 100 de milioane”!

Alexandra Dănciulescu