5 mituri despre instructorii de yoga
2017 este anul în care yoga se regăsește peste tot, de la micile studio-uri până la tutoriale online. Cei care își doresc să practice yoga au o varietate de stiluri pe care le pot aborda, atât într-o clasă cât și acasă.
Evident, pe măsură ce această practică ia amploare, este normal să apară niște neînțelegeri despre cei care au luat hotărârea să îi învețe pe alții.
Tocmai pentru a reaminti celor care vor să învețe yoga că această practică este foarte accesibilă, dar și pentru a dărâma miturile din jurul ei, vă prezint 5 mituri și adevărul din spatele lor:
- Instructorii de yoga sunt într-o perpetuă stare de relaxare – în mod normal când faci yoga te simți împăcat și liniștit cu tine însuți, ceea ce pare destul de simplu. În general nu este chiar așa! Instructorii de yoga sunt și ei oameni, și ca orice om pot avea zile în care se trezesc fericiți sau ”cu fața la cearceaf”. Ca instructor de yoga nu înseamnă că ai găsit cheia unei vieți fără stres și fără probleme, ci pur și simplu ai găsit prin yoga un instrument care să te ajute să navighezi prin suișurile și coborâșurile vieții.
- Instructorii de yoga nu au, nu au avut și nu vor avea probleme în viață – în general, oamenii de la care ai ce învăța sunt exact cei care au trecut prin diferite experiențe, oameni care au fost încercați de viață. Yoga este o sursă de putere și o metodă de a trece mai ușor peste niște probleme. Tocmai faptul că trec prin anumite experiențe îi fac mai calificați să ajute la rândul lor și să își împărtășească cunoștințele.
- Toți sunt o apă și un pământ – există preconcepția că toți instructorii de yoga sunt la fel, de la muzica pe care o ascultă până la felul în car se îmbracă. Nu este adevărat! Fiecare om are altă constituție, unii au tatuaje alții nu, unii poartă bijuterii, alții nu. Yoga ca practică este unică, la fel sunt și bărbații și femeile care își împărtășesc cunoștințele cu noi. Nu există un mod de a arăta și de a se comporta unic, fiecare îmbrățișează yoga în felul său; important este să o facă cu compasiune.
- Pot executa orice poziție din yoga – s-ar putea să fie o surpriză pentru unii dintre noi, dar faptul că deții un certificat de instructor de yoga nu presupune că ești obligat să știi orice poziție. De fapt, pozițiile în yoga sau asane (cum se mai numesc) reprezintă doar un aspect al acestei practici. Deși ceea ce ai văzut online ține doar de postura fizică, yoga împletește latura fizică cu cea mentală. Este perfect atunci când poți executa o poziție, dar abilitatea de a-i învăța pe alții nu ține doar de latura fizică.
- Instructorii de yoga știu tot ce este de știut despre această practică – nimeni nu se naște învățat, și pe măsură ce vrei să evoluezi și să te dezvolți, clar va trebui să mai înveți. Faptul că l-am etichetat ca instructor, nu înseamnă că nu mai are ce învăța, ci înseamnă că își va continua evoluția și va acumula cunoștințe noi alături de tine.
De aceea se și numește practică, pentru că yoga există ca o constantă poți oricând veni și învăța ceva, nu trebuie să devii campion.
Sursă:https://www.mindbodygreen.com/0-29675/5-things-everyone-gets-wrong-about-yoga-teachers.html
