22 de citate despre mindfulness care te vor face să te simți mai bine

1. ”Puțini sunt cei care trăiesc în prezent. Întotdeauna vom anticipa ceea ce va să vină sau ne vom reaminti ceea ce a trecut”- Louis L`Amour
2. ”Trăiește ca și cum ar fi ultima zi din viața ta”- Marcus Aurelius
3. ” Mi-aș dori ca viața să nu fie ieftină ci sacră. Mi-aș dori ca zilele să fie ca secolele, pline de profunzime”- Ralph Waldo Emerson
4. ” Atunci când te plimbi, mănânci și călătorești, fi prezent. Altfel, viața va trece pe lângă tine”- Buddha
5. ” Când vei realiza că nu îți lipsește nimic, toată lumea va fi a ta”- Lao Tzu
6. ”Faptul că nu te poți opri din gândit este o boală, dar nu realizăm acest lucru tocmai pentru că suferim toți de ea”- Eckhart Tolle
7. ” Tot ceea ce trebuie să faci este să accepți acest moment pe de-a întregul. Astfel, îți va fi mai ușor să trăiești clipa și să fii împăcat cu tine”- Eckhart Tolle
8. ”În fiecare dimineață ne naștem din nou. Ceea ce facem astăzi contează cel mai mult”-Buddha
9. ”Un om reprezintă ceea ce gândește, caracterul său fiind suma tuturor gândurilor sale”- James Allen
10. ”Sentimentele vin și pleacă ca norii pe cer. Ancora mea este respirația conștientă”- Thich Nhat Hanh
11. ”Cum ne petrecem zilele așa ne petrecem viețile”- Anne Dillard
12. ”Obiceiul prin care ne petrecem fiecare moment al zilei pierduți în gânduri , ne lasă pradă oricărui gând se întâmplă să îl avem. Meditația este singura care poate rupe vraja”- Sam Harris
13. ”Există două tipuri de semințe ale minții: unele care creează mânie, frică, frustrare, gelozie, ură, și cele care creează dragoste, compasiune, bucurie și înțelegere. Spiritualitatea reprezintă înflorirea celui de-al doilea grup și transformarea primului”- Amit Ray
14. ”În final , doar 3 lucruri contează: cât de bine am trăit, cât de bine am iubit, și cât de bine am învățat să nu ne atașăm”- Jack Kornfield
15. ”Trăiește momentul, este suficient. Fiecare clipă contează, nimic altceva”- Maica Tereza
16. ”Meditația este despre nimic. Este ca cea mai bună odihnă. Este mai bună ca cel mai bun somn pe care l-ai avut. Este liniștirea minții. Intensifică totul, mai ales aprecierea mediului înconjurător. Menține viața proaspătă”-Hugh Jackman
17. ”Dacă cureți podeaua cu dragoste, asta înseamnă că ai pictat lumea cu vopsea invizibilă”- Osho
18. ”Mintea este o oglindă flexibilă, ajusteaz-o pentru a vedea o lume mai bună”- Amit Ray
19. ”Înțelegând că asta este structura jocului pe care îl jucăm, ne permite să jucăm diferit. Cât de atenți suntem la momentul prezent determină caracterul experiențelor noastre, și implicit, calitatea vieților noastre”- Sam Harris
20. ”Dacă vrei să cucerești anxietatea vieții, trăiește momentul, trăiește într-o respirație”-Amit Ray
21. ”Rădăcina fericirii noastre se află în mintea noastră, factorii externi nu pot fi decât favorabili sau nefavorabili”- Mathieu Ricard
22. ”Dacă te simți pierdut, dezamăgit, confuz, slăbit, întoarce-te la tine, la cine ești tu, acum și aici, și când vei ajunge aici, te vei descoperi pe tine, ca pe o floare de lotus în plină înflorire, frumoasă și puternică, chiar dacă este într-o iaz noroios”- Masaru Emoto

Banner articol sfarsit

admin