Tinereţe fără bătrâneţe – remedii naturale împotriva stresului şi a af...

Remedii naturale împotriva balonării şi a indigestiei

Stomacul este organul cel mai sensibil la efectele negative ale stresului, reacţionând prin digestii dificile, balonări abdominale, sau modificări ale tranzitului intestinal, prin alternanţa între apariţia scaunelor diareice şi constipaţia rebelă. Persoanele cu un temperament coleric (nervos) suferă deseori de gaze intestinale. Vă puteţi îmbunătăţi digestia bând după fiecare masă o cană de infuzie de roiniţă, dintr-o linguriţă de plantă opărită într-o cană de apă. Faceţi o cură de două luni, alternând cu alte două luni în care consumaţi infuzii dintr-un amestec în părţi egale din seminţe de mărar şi chimen, şi vă veţi echilibra digestia. Tinereţea fără bătrâneţe este astăzi posibilă dacă obişnuim să bem un pahar cu vin roşu în fiecare zi, este concluzia unui studiu al Institutului Spaniol de Geriatrie. Şi asta datorită melatoninei, substanţa conţinută în coaja strugurilor negri. Melatonina protejează celulele organismului de distrugerile care pot apărea odată cu înaintarea în vârstă şi ajută la combaterea oboselii provocată de diferenţele de fus orar la persoanele care călătoresc mult.

Remedii naturale pentru amelioarea durerilor din timpul menstruaţiei şi a simptomelor datorate menopauzei

Cercetătorii sugerează că oamenii ar trebui să ia suplimente de melatonină începând cu vârsta de 30 – 40 de ani, dar încă nu sunt cunoscute toate efectele secundare. Nivelul de melatonină, hormon natural produs de organism până la o anumită vârstă, poate fi crescut prin consumul regulat de alimente precum ceapă, banane, orez, cireşe şi vin. Lăptişorul de matcă este unul dintre cele mai puternice energizante naturale, considerat “elixir al tinereţii”. Lăptişorul de matcă e o substanţă secretată de glandele albinelor, destinată hrănirii larvelor în primul stadiu de dezvoltare. El constituie hrana reginei albinelor, care trăieşte cinci ani, spre deosebire de albinele lucrătoare care trăiesc doar patru luni. Este alcătuit din fructoză, proteine, factori de creştere, 18 aminoacizi şi o multitudine de vitamine (mai ales B1 şi B5) şi minerale. Creşte rezistenţa organismului împotriva diverşilor factori de stress care îl afectează, menţinând echilibrul funcţionării normale a tuturor organelor. Acţionează ca un “hormon sexual” crescând potenţa bărbaţilor, combătând sterilitatea sau normalizând menstruaţia.

Remedii naturale pentru îmbunătăţirea memoriei

Persoanele care muncesc intens vor simţi imediat îmbunătăţirea memoriei, a capacităţii de concentrare şi creşterea energiei. Normalizează tensiunea. Întăreşte imunitatea, peştele având o puternică acţiune anti-inflamatoare. Nu orice peşte creşte nivelul de inteligenţă, aşa cum se ştia până acum, este concluzia unui studiu efectuat de universitatea americană Harvard. Specialiştii atrag atenţia că anumite specii pot produce fenomenul invers. Numai speciile de peşti care conţin acizii graşi Omega3 ne fac mai deştepţi. Aceştia sunt somonul, sardelele şi merlucius. În schimb, tonul, peştele spadă şi prădătorii de talie mare conţin mult mercur, ceea ce produce o scădere a inteligenţei precum şi eventuale intoxicări de scurtă durată. Analiştii de la Harvard spun că aceste influenţe (negative sau pozitive) asupra intelectului sunt mai accentuate când fiinţa umană este în stadiul de făt. Tocmai de aceea, ei au realizat studiul pe 135 de femei însărcinate, descoperind că cele care au mâncat peşte din categoria “greşită” au născut copii cu o inteligenţă cu 7,5 puncte sub medie.