Suntem pedepsiți să avem un stil de viată sănătos
Acest titlu poate părea o absurditate, dar este de fapt motto-ul după care mulți dintre noi își conduc viața.
Cum adică să fi pedepsit să trăiești sănătos? Răspunsul este chiar simplu, iar cu siguranță noi toți îl știm. Trăind într-o societate în care fast-food-urile alături de celelalte mâncăruri toxice sunt la tot pasul și ne ademenesc prin mirosurile și prezentarea colorată din farfurie, un stil de viată sănătos pare o pedeapsă exact ca atunci când eram mici: nu ai voie să mănanci x că îngrasă, nu ai voie y pentru că este nesănătos, iar exemplele pot continua. În concluzie efectul care se produce este acela că mintea noastră percepe stilul de viată sănătos ca pe o serie de restricții și chiar ca pe ceva nemeritat și implicit impovărător.
De ce alegem să mâncăm nesănătos?
Majoritatea ar găsi scuza cum că nu sunt informați, sau au senzația că pe moment nu au de pierdut nimic. Într-adevăr, au dreptate, rezultatele, sau mai bine zis, efectele nu sunt imediate, dar ele există și se vor vedea cu sigurantă mai târziu. De ce le-ar păsa că peste 20 de ani corpul lor va fi complet schimbat de acela care este acum, că pielea va cădea, iar cel mai important – că întregul lor organism va avea de suferit?
Plăcerea de moment este mult mai puternică decât gândul că ar putea avea de suferit și ar putea regreta deciziile făcute.
Cel mai important și dureros în același timp este că, unii oameni cel puțin, sunt conștienți de ceea ce fac, dar nu opun nici un fel de rezistentă.
Cine este de vină?
Un rol important îl au reclamele care influentează cu bună stiintă mintea omului, iar asta duce in timp la construcția unei culturi legate de alegerile pe care le facem zilnic în materie de alimentație. Din acest punct de vedere putem spune că adevărata “pedeapsă” este aceea de a mânca nesănătos. Dar… să nu uităm că avem o alegere de făcut.
Si dacă totul ține de alegerile pe care le facem, revine întrebarea de ce oamenii nu pot renunța pur și simplu la mâncarea nesănătoasă? Singurul răspuns ar fi că atâta timp cât ei sunt îndemnați cât mai subtil cu putință să nu se sature, mâncarea nesănătoasă va fi mereu mai multă, iar tentația mereu prezentă în viața lor.
Dar problema nu se oprește aici, deoarece există o luptă între cei care vor să schimbe îmbolnăvirea timpurie în masă datorată mâncării “toxice” și cei cărora nu le pasă sau nu se gândesc la urmările acestui fapt. Din păcate cei care conștientizează riscurile și urmările mâncatului haotic sunt prea puțini, dar există speranța că numărul lor va crește, iar asta se vede în supermarket-uri, numărul cursurilor de nutriție și alegerile pe care le fac oamenii zilnic la cumpărături.
Singura cale ar fi dezvoltarea propriului arbitru și cultura de a face alegeri înțelepte pentru noi, pentru trupul și spiritul nostru.
În concluzie, viața trăită sănătos nu ar trebui să fie o pedeapsă sau o cursă, ci din contră, ceva normal. Iar mâncatul nesănătos pe termen lung, de asemenea nu ar trebui să aibă nici o justificare deoarece indiferent de motivele pe care le ai acum, rezultatele nefaste se vor vedea la un anumit punct, iar atunci va fi poate prea târziu.
Ioana Paicu
