Puterea vindecătoare a Mudrelor – sănătate prin palmele tale IV
Ce sunt Mudrele și cum te ajută în viața de zi cu zi?
Viața sub toate formele ei, ne animă pe toți individual și la nivel relațional cu toate formele de existență în acest joc minunat, curios și plin de surprize. Deschiderea în fața vieții ne împlinește și ne oferă un sens iar bolile ne blochează și ne despart de multe ori de noi, de cine suntem cu adevărat și ceea ce ne face fericiți. Din acest motiv, este important să ne împăcăm cu trecutul, să avem credința că viitorul ne oferă experiențe cărora cu siguranță le putem face față și să trăim în liniște prezentul, poarta dintre trecut și viitor.
Pentru a vă sprijini în acest „dans al echilibrului” astăzi prezentăm Mudra vieții și Mudra digestiei. Știm cu toții că viața se dezvăluie în fiecare moment în fața noastră și de noi depinde dacă acceptăm sau nu, dacă asimilăm sau nu încă, experiențele noi care ne ajută să ne cunoaștem din ce în ce mai bine sau renunțăm la ceva care pare dificil și amânăm pe mai târziu, cândva, când vom fi pregătiți.
Mudrele – remedii la îndemâna noastră
Suntem obișnuiți în lumea occidentală să căutăm remedii medicale rapide saau intervenții chirurgicale prin care să vedem rezultate imediate. Tradițiile medicale alternative, în care se încadrează și Mudrele, lucrează după alte principii, holistice, vizează întregul nu doar partea afectată și necesită o perioadă de timp mai lungă pentru ca mecanismele de autovindecare ale trupului să se activeze și să restabilească starea de sanatate, deși uneori se pot obține și rezultate imediate.
Succesul acestei metode, depinde mult de implicarea pacientului. Un orar de practică zilnică, conform indicațiilor de la fiecare Mudra, cumulează efectele benefice ale acestora. Probabil, este necesară o reorganizare a priorităților zilnice care nu este mereu convenabilă dar rămâne intrebarea: ne interesează sau nu menținerea propriei sănătăți?
- Mudra vietii – refacerea fluxului energetic
Principiul de bază al acestei Mudre și al acestor tradiții, este refacerea circulației energetice în organism. Tensiunile acumulate în mușchi sau țesuturi pot împiedica o circulație corectă a energiei, a sângelui și a limfei, determinânad o acumulare de toxine și implicit producerea bolilor, probleme funcționale sau încetinirea procesului de vindecare. Așa cum este și denumită, Mudra vietii, îmbunătățește puterea de viață. Oamenii slabi devin puternici. Reduce îngroșarea vaselor de sange. Dacă practicați această mantră cu regularitate veți deveni mai activ. Sedentarismul este o cauză importantă în blocajele circulației energiei vieții. Mișcarea face să circule energia, la fel și Mudrele.
Aceasta Mudra se execută îndoind degetul inelar și cel mic și atingându-le vârfurile cu degetul mare, ținându-le pe celelalte două întinse.
Exercițiul îmbunătățește imunitatea, reduce bolile legate de ochi, elimină deficitul de vitamine și oboseala. Nu este specificat timpul și poate fi practicată oricând.
- Mudra digestiei – eliberarea toxinelor
Un rol important în sănătatea noastră ca întreg o au toxinele fizice, mentale și emoționale. Deși suntem obișnuiți să recunoaștem că deșeurile alimentare este necesar să fie evacuate zilnic, nu acordăm o la fel de mare importanță gândurilor care ne fac rău și emoțiilor negative care se acumulează în corpul nostru și dau naștere la boli. De multe ori când ne simțim rău, fără o cauză anume sau un simptom localizat, dacă vorbim cu cineva despre ce ne frământă, dacă ne relaxăm sau facem ceva pentru sufletul nostru, starea se schimbă și ne simțim mai bine. O bună circulație limfatică, a energiilor și drenajul sistemului digestiv prin metode de detoxifiere schimbă complet starea noastră. Și Mudra digestiei, joacă un rol important în sănătatea noastră reglementând sistemul excretor,practicată zilnic pentru 45’sau practicând mai mult aduce beneficii mai mari. Reglementează diabetul. Vindecă constipația și hemoroizii. Ajută ca procesul de excreție a deșeurilor să se producă regulat.
Se practică atingând cu degetul mare degetele mijlociu și inelar care sunt îndoite și ținând celelalte două degete întinse.
Succes!
Corina Ivan
