De ce e important în viață să știi să spui NU

Trăim într-o lume care confundă responsabilitatea și bunătatea cu disponibilitatea. Această lume este cea care ne spune acum să fim egoiști, pentru ca momentul următor să ne învinuiască pentru că nu ne pasă suficient de mult.

“Spunând DA când, de fapt, vrei să spui NU, îmbolnăvești cea mai puternică relație din viața ta: relația ta cu tine însuți.” Nea Joy

 Atunci când ți-e greu să spui Nu, înseamnă că:

• Multă vreme ai simțit ca nu ai glas
• Oamenii importanți din viața ta nu au ținut cont de sentimentele tale
• Ai fost învățat să fii iubit nu pentru că ești, ci pentru cum te comporți
• Nu-ți cunoști îndeajuns nevoile și limitele personale
• Ți-e teamă de respingere
• Nu ai învățat să te respecți așa cum meriți

Dacă nu știi să spui Nu, Da-ul tău nu are valoare.

Atât la nivel fizic, cât și la nivel mental și emoțional, există un spațiu personal de care trebuie să ții cont. Atunci când le permiți celor din jur să pătrundă în acel spațiu, asigură-te că prezența lor nu produce daune. Chiar dacă verbal nu poți explica de ce ai nevoie de singurătate, sau de un moment pentru tine sau de liniște, nerespectarea acestor nevoi va duce la un conflict interior.

Să știi să refuzi un anumit eveniment sau o persoană, este dovada legăturii autentice dintre tine și alte aspecte ale Eu-lui tău.

Ce reprezintă Nu?

• Mă iubesc suficient de mult pe mine încât să știu de ce am nevoie acum
• Aleg să răspund la invitația ta din toată inima, nu doar din pricina unei presiuni sociale
• Aleg să funcționez dintr-un spațiu de onestitate și autenticitate.

Toți oamenii caută comuniune. Și uneori ne este la îndemână să acceptăm sugestiile celorlalți doar pentru a fi bine văzuți într-un grup de persoane. Cu toate acestea, e important să ținem cont că fiecare om vede viața într-un mod subiectiv. Remediul care are efect la omul de lângă tine, îți poate face ție mai mult rău decât bine. De aceea, busola interioară este sistemul de navigație pe care trebuie să-l folosești atunci când ești pus în fața unei decizii.

Ce se întâmplă atunci când ai dificultăți în a spune NU?

• Chakra gâtului se blochează, astfel comunicarea cu tine și cu cei din jur se diminuează.
• Centrul Plexului Solar e afectat. Această chakră administrează încrederea în tine și în resursele tale interioare.
• La nivel energetic, limitele personale îți sunt încălcate.
• Sentimentul de neputință crește.
• Acumulezi la nivel conștient și inconștient furie, frustrare și resentimente față de tine și față de cei cu care intri în contact.

Atunci când înveți să spui Nu, îți onorezi unicitatea. Refuzul este o artă care are la bază compasiune și blândețe. Când ți-e greu să iei o decizie care să îi mulțumească pe cei din jur, explică-ți mai întâi ție și apoi lor ce anume simți și spune-le ce crezi că te-ar face să te simți în largul tău.

 Dacă ești respins pentru că ai spus Nu, asta înseamnă că oamenii de lângă tine au așteptări în ceea ce te privește. Și aceste așteptări sunt lecția lor, nu a ta.

 Învățătura ta este cum sa fii în echilibru cu tine. Și atunci când trăiești în armonie și te respecți suficient de mult, și oamenii din viața ta se vor schimba și vor învăța, la rândul lor, să-ți respecte limitele personale.

Manuela Dumitrașcu