8 Produse naturiste care ne pregătesc organismul pentru sezonul rece
Dacă înainte și în timpul sezonului cald, silueta este principala preocupare, o data ce au început să scadă gradele în termometru, sistemul imunitar și pregătirea organismului pentru sezonul rece, atrag toată atenția.
Și cum natura este singura care ne oferă cele mai bune soluții atunci când vine vorba despre sănătatea noastră, ne-am gândit să scotocim în leacurile bunicilor noștri și să vedem cum ar arăta o listă plină cu produse naturiste care ne pregătesc corpul pentru sezonul rece.
Cu ajutorul acestor secrete pe care le vom prezenta în continuare, în sezonul rece care tocmai a început, vom reuși să ne ferim de virusuri, bacterii sau fungi.
- Uleiul de pește, supliment alimentar ușor resorbabil, o sursă de aport considerabil al acizilor grași Omega 3, esențiali pentru buna funcționare a creierului, parte integrantă din membranele celulare și neuronale.
- Uleiul de cătină este unul dintre cele mai recomandate produse a fi consumate la debutul sezonului rece. Puternic tonifiant, antianemic, vitaminizant, imunostimulator, uleiul de cătină este un adevărat prieten al organismului uman. În plus, are proprietăți deosebite în procesul de detoxofiere a ficatului.
- Spirulina este produsul cu cea mai mare concentrație de proteină vegetală digerabilă cu o combinație perfect echilibrată de aminoacizi esențiali. În plus, spirulina conține betacaroten, fier, minerale în concentrații mici, și acidul gras esențial GLA. Introdusă în dieta zilnică, spirulina luptă împotriva infecțiilor, ține cancerul la distanță și intensifică funcționarea celulară. De asemenea, nu trebuie să uităm de faptul că aceeași spirulina are un conținut bogat de clorofilă, excelent detoxifiant.
- Vitamina C este un produs natural cu proprietăți vitaminizante, previne procesul de îmbătrânire, este un imonostimulator natural al organismului, are proprietăți de remineralizare a organismului. În plus, dacă este consumată în dozele recomandate, mărește semnificativ rezistența organismului la bolile infecto-contagioase.
- Echinaceea este, din nou, un produs naturist recomandat atunci când vine vorba despre stimularea sistemului imunitar. Ca și acțiune specifică, echinaceea este un produs care susține și echilibrează activitatea sistemului imunitar (creşte activitatea fagocitelor; stimulează activitatea limfocitelor şi producţia de limfokine).
- Extractul din muguri de brad alb este extrem de benefic atunci când ne referim la sistemul nostru osos. Extrapolând, însă, nu este greșit a fi consumat în debutul sezonului rece, datorită efectului antiinflamator, antibacterian, antiviral, supliment alimentar recunoscut pentru activitatea imunostimulatorie nespecifică.
- Extractul de mlădițe de măcese este recunoscut pentru puterea incredibilă pe care o are asupra organismului datorită componentelor sale. Punctual, extractul de mlădițe de măceșe are acțiune antiinflamatorie, antialergică, vitaminizantă, osteoblastică. De asemenea, extractul de mlădițe de măceșe are acțiune antialgică, astringentă intestinal, vasoprotectoare, imunostimulatorie şi antiseptică.
- Extractul din muguri de coacăz negru stimulează metabolismul protidic (normalizează valorile albuminelor, alfa2, beta şi gamaglobulinelor din serul sanguin) și crește rezistența la frig a persoanelor sensibile. În plus, extractul din muguri de coacăz negru stimulează corticosuprarenala prin secreţia unor hormoni cu proprietăţi antiinflamatorii şi antialergice. Nu mai vorbim că același extract din muguri de coacăz negru activează catabolismul ureei, acidului uric şi colesterolului și stimulează metabolismul protidic.
Iată, așadar care ar putea fi armele pe care să le folosim în lupta cu virușii și bacteriile care se activează în sezonul rece. Sigur, acțiunea lor poate fi intensificată dacă apelăm și la ajutorul uleiurilor esențiale și ele, având la rândul lor, arme împotriva dușmanilor sănătății nostre.
Ileana Voicu Ghinea
