5 modalități de a fi un extrovertit introvertit

Conform cercetărilor, între 16-50% din populație este introvertită, ceea ce înseamnă  că majoritatea oamenilor nu se identifică ca fiind introvertiți ci extrovertiți.

Extroverții se simt bine în compania altor oameni, nu au probleme în a-și face prieteni, și cu cât socializează mai mult cu atât mai bine.

Cu toate acestea, introvertiții nu știu să se bucure de experiențele sociale cu alți oameni, în public, în loc să se relaxeze se simt ca într-o capcană, anxioși, nu mai sunt ei înșiși.

Deoarece toată viața am fost o persoană introvertită, știu ce înseamnă să îți fie greu să ”legi două vorbe cu cineva”. Pentru a purta o conversație nu trebuie să fii doctor, dar pentru un introvertit există mai multe probleme:

• Unde îți găsești prieteni?
• Te duci și vorbești, așa cu oricine?
• Cum funcționează o prietenie cu un introvertit?

Introverții, chiar dacă nu sunt sufletul petrecerii, nu înseamnă că nu știu să se distreze. Introverții în schimb, pot deveni singuratici pentru că ei nu vor căuta niciodată relații cu alți oameni atâta timp cât nu ies din carapacea lor.

Știu că este greu, dar dacă totuși  vrei să devii mai sociabil (și cu această ocazie să îți îmbunătățești și calitatea vieții) trebuie să faci niște compromisuri. La început va fi greu, dar cu timpul, o să vezi că schimbarea pe care ai început-o va duce la un lucru pozitiv.

Cum să devii un extrovertit introvertit

1. Frecventează cafenele, librării și alte localuri apropiate de casă – am zis de cafenele și librării, pentru că, în general, introvertitul se va simți bine într-un loc liniștit, fără zgomote puternice, un loc unde să se simtă confortabil și în siguranță. Introvertitul preferă liniștea unei cărți plimbatului în Mall, plus că aici va întâlni alți oameni care au probabil, aceleași preocupări cu el. Cu cât vei încerca locații apropiate de zona în care locuiești, cu atât vei vedea fețe mai Nu trebuie să te simți stresat, zâmbește, ascultă dacă cineva încearcă să intre într-o discuție cu tine și fi tu însuți. Cea mai importantă calitate a unui introvert este că știe să asculte! Ai încredere, majoritatea oamenilor preferă o conversație plăcută!
2. Vezi ce îți oferă comunitatea ta – în general, oamenii organizează diferite activități, nu fi timid și caută ceva ce îți place. Dacă nu te simți confortabil să te duci singur, ia cu tine pe cineva din familie sau un prieten. Fie că este vorba de Seara Muzeelor sau teatru în aer liber, încearcă să nu te lași cuprins de stresul acela atât de familiar când ești înconjurat de multă lume. Uită-te în jurul tău, observă fiecare față, vezi ce fac ceilalți oameni, încearcă să trăiești momentul acela ca altă persoană, nu ca tine. Închipuie-ți că ești un actor și încearcă să obții ”informații” noi de la ceilalți.
3. Înscrie-te la un curs – fie că e vorba de olărit, pictat, dansuri sau chiar un curs practic, să zicem ceva în IT, orice este binevenit. Poate ți-ai dorit să faci ceva când erai mic, dar între timp au intervenit problemele, facturile și alte responsabilități. Ce ți-ar plăcea să înveți acum? Gândește-te bine și înscrie-te la un curs. Pe lângă faptul că vei învăța ceva nou, vei întâlni și alți oameni cu aceleași preocupări cu tine.
4. Yoga sau meditație – poate este un clișeu, dar aceste două activități practicate constant, îți pot oferi încredere în tine. Evident, alăturându-te unui grup care face meditație sau yoga, vei cunoaște oameni noi; oameni care vor să se dezvolte, vor să evolueze, oameni care te vor motiva și pe tine. Aceste două activități te învață să cauți răspunsurile în interiorul tău, ceva ce poate nu ai făcut pentru că ți-a fost frică. Ușor, ușor, vei învăța să te vezi altfel, și vei putea să împărtășești cu alții ceea ce ai învățat.
5. Jogging, sală sau sport în aer liber – dacă îți place exercițiul fizic în aer liber, atunci ai împușcat 2 iepuri dintr-un foc: odată faci ceea ce îți place și apoi, vei întâlni fețe noi.

Știu că pare greu, dar totul devine mai ușor pe măsură ce practici. Marea majoritate, sau poate doar unii dintre noi, ne simțim singuri, deconectați de ceilalți și nu știm ce să facem. Poate cel mai simplu lucru pe care îl poți face este ca TU SĂ FACI PRIMUL PAS.

Pentru mine, pe măsură ce anii au trecut, am putut să trec de la persoana introvertită la o persoană care, este 50% introvertită și 50% extrovertită. Perseverența este cheia succesului! Dacă eu am putut, tu de ce nu ai putea?

Alexandra Dănciulescu