5 căi prin care poți să emani energie pozitivă în jurul tău
Câteodată suntem atât de preocupaţi de lumea exterioară, încât uităm de noi înşine. Să ai grijă de mintea şi de corpul tău nu este un act de egoism. Ca să răspândeşti energie pozitivă în jurul tău trebuie să înţelegi cum funcţionează microcosmosul personal.
Dincolo de misteriorul macrocosmos mai există şi un microcosmos pe care fiecare îl primeşte la naştere. În acest spaţiu, greu de accesat, se nasc întrebări precum: Cine eşti? De ce te-ai născut? Ce îţi place să faci?
Răspunsurile se regăsesc în emoţiile, în sentimentele care ne impulsionează să reacţionăm într-un anumit fel la evenimentele care dau năvală în vieţile noastre. Suntem diferiţi, iar asta ne obligă să ne descoperim singuri. Nu există formule, nu există reţete, care să ne bage în aceaşi oală pe toţi, iar aceasta este frumuseţea şi provocarea omenirii.
Ceea ce unii au înţeles şi practică zi de zi în marea aventură a vieţii este armonizarea lumii interioare cu cea exterioară.
Ca să înţelgem mai bine cum funcţionează micro şi macrocosmosul, gândiţi-vă că un om este capabil să construiască cele mai deosebite poduri. Are o imaginaţie fantastică, dar nu are unelte să pună în practică ceea ce există în mintea sa.
Tot astfel un om talentat este limitat să ofere potenţialul său lumii exterioare pentru că nu a ajuns la un consens cu sinele, cu mintea, cu corpul său. Boala, stresul, deprimarea şi mulţi alţi intruşi stau în calea împlinirii sensului, în calea armonizării.
Cum să avem grijă de noi? 5 căi prin care să facem microcosmosul să strălucească
- Tratează-ţi corpul cu respect!!
O plantă uscată moare, iar un corp deshidratat îşi pierde din capacitatea de concentrare. Lipsa concentrării, înseamnă timp irosit şi tot aşa efectele negative se ţin lanţ. Oricât de ocupat ai fi, ai nevoie să îţi faci timp pentru a te hrăni şi a te hidrata corespunzător. Nu uita de orele de somn şi de cele 15 minute de mişcare.
Dacă îţi tratezi corpul cu respect, el te va ajuta necondiţionat să te bucuri de viaţă!
- Identifică ce îţi lipseşte în corp pentru a fi într-o formă perfectă
Ai nevoie de prea multă cafea ca să te trezeşti dimineaţa? Ai nevoie de un kilogram de fond de ten ca să acoperi cearcănele? Problemele din exterior îşi au rezolvarea în interior. Analizează carenţele. Pune-le într-o hartă personală împreună cu paşii de îmbunătăţire.
- Priveşte munca şi obiectivele ca pe un progres şi nu în termeni de perfecţiune
Gândeşte-te la ceea ce ai făcut mai bine azi decât ieri! Compară-te cu tine însuţi şi vei rămâne motivat să progresezi. Compararea cu cei din jur duce la pierderea încrederii în sine. Îndoiala îşi face loc în mintea omului, provocând îngrijorare şi respectiv mai multe greşeli.
- Pune-ţi mintea la contribuţie!
Dacă încetezi să mai faci sport, muşchiul scade. Dacă încetezi să mai citeşti, să mai înveţi, creierul se atrofiează. Se pierd conexiuni sinaptice, se pierd talente şi abilităţi, atunci când sărim peste cele treizeci de minute zilnice destinate dezvoltării personale.
Cu toţii suntem la un moment dat presaţi de job-ul care ne plăteşte facturile, însă deschiderea orizonturilor, învăţarea, adaptarea la noi activităţi, reprezintă salvarea de la rutina dăunătoare şi respectiv ieşirea din starea de amorţire.
- Învaţă să ierţi şi să te împaci cu lumea, chiar şi atunci când aceasta nu merită
Oamenii greşesc şi de multe ori nici nu îşi dau seama. A ierta înseamnă a te proteja pe tine de energiile negative din preajmă. Numai tu poţi să îţi creezi starea de bine prin ignorarea nedreptăţilor comise de cei din jur la adresa ta. Nu trebuie ca ei să merite iertarea, dar tu meriţi linişte.
Descifrează misterele microcosmosului tău. Află cine eşti şi de ce eşti capabil. Învaţă să ai grijă de tine!
Alexandra Cojocaru
