19 modalități de a-ți găsi fericirea fără a alerga după ea

Fiecare dintre noi vrea să fie fericit, problema este că fericirea nu durează o viață ci câteva clipe. Nimeni nu poate fi fericit tot timpul, dar putem fi mulțumiți de viața pe care o avem și putem  ținti spre alte lucruri care ne-ar face fericiți.

Nu putem fi întotdeauna bucuroși, deoarece emoțiile umane  sunt foarte complexe există mai multe nivele de bucurie, supărare, mânie, și multe altele.

Omul, prin natura sa va încerca să atingă  întotdeauna fericirea, chiar dacă nu știe cum arată sau ce trebuie să facă pentru a o avea. Fericirea durează o clipă, o atingem târziu și nu durează decât o clipă.

Dar dacă nu am încerca să fim fericiți, atunci sănătatea noastră mentală, fizică și emoțională ar avea de suferit. Nu trebuie să alergi după fericire, dar trebuie să știi ce înseamnă și ce te face pe tine fericit.

19 modalități de a găsi fericirea

1. Fii recunoscător– nu contează că nu ai mulțumit atunci, contează să mulțumești pentru că niciodată nu e prea târziu.
2. Caută înăuntrul tău – așa cum a spus Buddha: ” nu există cale spre fericire, fericirea este calea”.
3. Luminează-i pe ceilalți – încearcă să zâmbești, oricui, indiferent cât de supărat este, un om îți va zâmbi la un moment dat. Ai văzut o bătrânică pe stradă care se chinuie să traverseze, ajut-o! Luminează viața și ziua cuiva, nu contează cum și când, contează să îl faci pe celălalt să vadă lumina.
4. Fii activ – știu, nu oricine e făcut pentru sport dar atâta timp cât ești sedentar mușchii se atrofiază. Nu trebuie să alergi sau să te duci la sală; pur și simplu plimbă-te, călătorește, vizitează locuri noi.
5. Nu te agăța de trecut – din experiență îți spun că trecutul își are locul exact acolo, în trecut. Ce s-a întâmplat nu mai poate fi schimbat, dar poți învăța din experiențele respective. Dacă încă simți că nu poți trece peste, atunci clar ai nevoie de ajutorul unui specialist care să te ajute. Nu ezita să cauți ajutor, doar așa poți evolua!
6. Iartă – indiferent cine ți-a greșit și cum, treci peste; nu are importanță în ce relații ai rămas cu persoana respectivă, important este să o ierți.
7. Bucură-te de natură – avem o viață mult prea aglomerată, dar din când în când este bine să te bucuri și de natură, de răsărit, de mare, de munți. Orice îți face plăcere, chiar și faptul că adopți un animal, tot din natură face parte. Bucură-te de lucrurile mici: de felul în care cad stropii atunci când plouă sau cum strălucesc fulgerele pe cer. Ce te bucură pe tine?
8. Înfruntă-ți temerile – cum poți fi fericit dacă îți este frică?
9. Ieși cu prietenii – te-ai uitat până acum pe pagina ta de facebook? Câți prieteni adevărați ai acolo? De-a lungul timpului, o să rămâi cu foarte puțini prieteni, dar pe aceia vei putea conta în orice situație.
10. Învață lucruri noi – nimeni nu s-a născut învățat, dar avem la dispoziție o întreagă viață să căutăm răspunsuri pentru întrebările pe care încă nu ni le-am pus. Fii curios, viața s-ar putea să te surprindă!
11. Încearcă să menții un stil de viață sănătos!
12. Tu trebuie să fii cel mai important proiect al tău – dacă nu te ocupi de tine întâi, nu vei descoperi ce talente ascunse ai!
13. Trăiește clipa!
14. Nu te gândi doar la lucrurile negative din viața ta – în viață trebuie să existe un echilibru: dacă râzi cu siguranță vei plânge, și invers. Nu insita pe lucrurile negative: dacă ”viața îți oferă lămâi, fă o limonadă”
15. Ieși din zona de confort – fă ceva ce nu îți stă în caracter. La început va fi greu dar pe urmă vei vedea rezultatele.
16. Fii onest – știm cu toții că minciuna are picioare scurte, așa că nu este cazul să minți. Este mai ușor să fii cinstit cu tine însuți, deâct să te prefaci că ești altcineva.
17. Fă ceea ce te pasionează!
18. Folosește timpul pe care îl ai la dispoziție, cu cap!
19. Fii tu însuți – nu te preface, nu te încrede în gura lumii și  nu  te baza pe părerile altora. Nu are rost să fii altcineva, pentru că tu ești UNIC!

Eu sunt eu! Sunt mulțumită cu viața mea și nu mă interesează ce zic ceilalți despre mine! Cea mai importantă persoană pentru mine sunt eu. Dacă eu nu îmi acord atenția cuvenită nimeni altcineva nu o să o facă!

Găsește toate lucurile frumoase care îți plac la tine. Tot ce ai nevoie să știi pentru a fi fericit este înăuntrul tău!

Alexandra Dănciulescu